Nguyên lap dat camera tắc 20-20-20 khi làm việc với máy tính

Khoảng 50 - 90% số người làm việc trước một màn hình máy vi tính có một số triệu chứng về mắt, các nghiên cứu cho biết. Sau nhiều giờ nhìn chăm chăm vào màn hình, mắt của bạn sẽ trở nên khô, ngứa hay rát? nhãn lực của bạn trở nên mờ mờ, hoặc bạn thậm chí thấy mọi thứ thành hai? Hay đầu bạn trở thành quay quay do nghiêng nghiêng và găng? Những vấn đề về mắt như thế nào cần đến thuốc nhỏ mắt - hay có thể phải rời màn hình?. Macs và PC là những thiết bị thực tiễn làm mắt bạn bị căng? Dùng máy tính hoàn toàn làm mắt bạn bị căng nhưng có những cách để ngăn nguy cơ này. Các nghiên cứu đã cho biết 50 - 90% số người làm việc trước màn hình máy vi tính có một số triệu chứng về mắt. “Chúng tôi đã chứng kiến nhiều người phàn nàn về việc mắt bị căng. Hàng giờ hội tụ vào màn hình máy tính mà không nghỉ trực tính là thủ phạm”. TS. Brian Boxer Wachler cho biết. Vấn đề khá phổ thông, thậm chí đã có một cái tên được đặt cho bệnh này là: Hội chứng thị giác máy tính (Computer Vision Syndrome - CVS). TS. Wachler cho biết mọi người thường chớp mắt 18 lần/phút, sẽ làm mắt tỉnh táo một cách tự nhiên. NhưngNgười dùng có thể tự lắp hệ thống camera quan sát nếu biết về máy tính và mạng. Các nhà cung cấp camera chuyên nghiệp chỉ tính những phí phát sinh kể từ khi người dùng quyết định mua hàng, thậm chí đến tận nơi lắp đặt để tư vấn miễn phí. Tuy nhiên, việc lắp đặt hệ thống camera thường liên quan đến mạng và Internet nên phương án để bên bán gửi kỹ thuật viên đến khảo sát, thi công là tốt hơn cả. Chi phí cho việc thuê lắp đặt một cái camera thường dao động từ 200.000 đến 300.000 đồng tùy mức độ phức tạp tại hiện trường và đây là giá tính ở nội thành TP.HCM.Bạn đọc Minh Hoàng (minhhoang@...) Cho rằng cần phải công bố rộng   lap dat camera quan sat re nhat ha noi  chi tiết  rãi thông tin những tuyến đường đang lắp đặt camera đến với người dân. “Dù nhiều lần đi lại trên tuyến Pháp Vân – Cầu Giẽ nhưng sau khi đọc Báo CAND tôi và một số bạn bè mới biết tại đây đã được lắp đặt camera giao thông. Theo tôi cần phải công bố rộng rãi cho người dân biết những đường nào đã lắp camera; thậm chí tại đây cần có biển gắn thông báo nêu rõ điều đó. Ngoài ra tại các tuyến đường có camera cần đặt các chốt Cảnh sát cố định và xử lý liên tục 24/24h tất cả những vi phạm như thế mới tăng tính răn đe. Thay vì cách làm từng đợt cao điểm hoặc xử lý không liên tục như hiện nay”. Tốc độ chớp mắt sẽ giảm khi nhìn chằm chặp vào một màn hình máy tính hay một thiết bị số khác và điều này làm mắt bạn nóng, khô, chuyển sang đỏ hoặc cảm thấy ngứa. Ngồi quá gần với màn hình máy tính, hay cầm một thiết bị số quá gần mắt so với việc bạn cầm một cuốnMặc dù thừa nhận hệ thống giám sát giao thông bằng camera sẽ giúp cơ quan thực thi pháp luật có chứng cứ để xử phạt người tham gia giao thông vi phạm, song Đại tá Nguyễn Anh Tuấn, Phó Giám đốc Công an tỉnh Tây Ninh cho rằng, trong khi rất nhiều phương tiện ô tô, xe máy không sang tên đổi chủ như hiện nay thì việc xử phạt bằng hình ảnh rất khó thực hiện.Còn ông Võ Quý Phi, Phó Chánh văn phòng Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia băn khoăn và cho rằng, việc tổ chức giao thông cũng cần phải được nghiên cứu và tổ chức hợp lý hơn. Nếu tổ chức giao thông không bền vững, sau khi lắp đặt, tổ chức giao thông lại thay  lap dat camera quan sat gia re  đổi thì hệ thống camera giám sát sẽ bị vô hiệu hóa.Thượng tá Lưu Thế Hiệp, Cục Cảnh sát giao thông Đường bộ, đường sắt, Bộ Công an cũng cho rằng để lắp đặt, sử dụng hệ thống giám sát giao thông bằng camera, trước hết thiết bị hay hệ thống tín hiệu phải đồng bộ. Vì thực tế hiện nay, ngay trong lực lượng cảnh sát giao thông ở một địa phương cũng có nhiều bất cập, từ máy bộ đàm, camera, máy đo tốc độ của hãng này không tích hợp được máy của hãng khác. Do vậy cần nghiên cứu để có tính đồng bộ trên toàn quốc. Sách hay tờ báo, cũng sẽ gây ra vấn đề. Điều này buộc mắt bạn phải làm việc thật lực hơn bình thường khi bạn buộc phải tụ họp vào các kích cỡ phông chữ nhỏ bé”, Wachler cảnh báo. Các triệu chứng của căng mắt hay CVS có: đau mắt, không mắt, chảy nước mắt, nhãn quang mờ, nhìn 1 thành 2, nhạy cảm với ánh sáng, khó tụ họp vào hình ảnh, đau cổ, đau đầu hay kết hợp hết thảy các yếu tố trên. Thay cho việc chuyển sang mắt đỏ đến các máy tính hỏng đang làm hại mắt bản, có những bước chóng vánh và dễ dàng để bạn có thể thực hiện để làm giảm việc căng mắt. Jeffrey Anshel, người sáng lập công ty Vision Counseling và tác giả của cuốn sách Visual Ergonomics Handbook (Tạm dịch: Sổ tay nghiên cứu nhãn quang) gợi ý cách trước tiên làm hạ thấp màn hình. “Vày việc đọc bình thường như đọc sách hay tùng san thường ở một vị trí được hạ thấp, nếu màn hình ở một vị trí thẳng với đầu là không thiên nhiên. Đỉnh màn hình nên ở ngang bằng với mắt của người dùng, tạo một góc xem được hạ thấp đáng kể”, Jeffrey Anshel cho biết. Tiếp theo là giảm độ chói bằng cách quay màn hình do đó bạn có thể không thấy những đề đạt của bất cứ ánh sáng nào trên bề mặt trước của monitor. Khoảng cách xem tốt nhất là khoảng 20 – 40 inch (50 cm – 1m) từ mắt tới mặt trước của màn hình. Anshel gợi ý thực hành cái mà ông gọi là 3 bước “B”: Blink (Nháy mắt), breathe (Thở) và break (nghỉ ngơi). Bởi vì chúng ta sẽ nháy mắt thẳng tính ít hơn khi bắt đầu nhìn vào màn hình, nên nhớ là việc nháy mắt bộc trực sẽ làm mắt ướt và làm mắt bạn tỉnh ngủ. Thở đúng cách có thể làm các cơ mắt của bạn ngơi nghỉ,   lap camera ha noi  ở đây  do đó bạn nên chú ý tới nhịp thở của mình - đặc biệt vào những lúc bít tất tay khi mọi người có xu hướng nín thở. Và vày công việc máy tính thườngCông trình cầu vượt Cát Lái được Ban Quản lý dự án Đại lộ Đông Tây và cải thiện môi trường nước TP HCM khánh thành và đưa vào sử dụng từ năm 2010. Sau 2 năm, trên đoạn đường này đã xảy ra 8 vụ lật xe container trên cầu.Việc lắp đặt camera quan sát cố định trên cầu vượt quan sát làn xe cùng với hệ thống đo tốc độ phương tiện qua cầu sẽ là bằng chứng nhằm hạn chế tối đa việc xe container chạy quá tốc độ gây lật xe.Các camera có khả năng quay đêm, có thể thay đổi góc quan sát 3600 và quay cận cảnh các đối tượng khả nghi theo sự điều khiển từ xa của người quan sát tại phòng thu nhận tín hiệu. Tổng chi phí lắp đặt camera gần 100 triệu đồng. Hiện chợ đêm Đà Lạt có hơn 120 gian hàng, các đêm cuối tuần thu hút khoảng 4.000 lượt khách/đêm tham quan và mua sắm.Tình trạng các dự án chậm tiến độ, sai phạm trong quá trình xây dựng, chủ đầu tư thiếu minh bạch đang diễn ra khá phổ biến, bởi vậy lắp đặt camera trực tuyến theo dõi toàn bộ quá trình hoạt động công trình của chủ đầu tư dự án Sky Garden được đánh giá là một sáng kiến hạy. Ông Nguyễn Đắc Huân - Giám đốc Marketting của dự án cho biết, dự án Sky Garden đã lắp đặt 6 camera tại các góc chính của công trình ngay từ những ngày đầu khởi công. Hệ thống được bật 24/24 giờ, truy cập mở cho tất cả các đối tượng có nhu cầu xem dự án. Thao tác khá đơn giản, chỉ cần vào trang web skygarden.Vn, tìm biểu tượng camera. Nếu không xem được, khách cũng có thể gọi điện để được hỗ trợ trực tuyến. Đòi hỏi sự tập kết cao, việc nghỉ ngơi luôn là một bắt buộc. “Mắt của chúng ta không chỉ được thiết kể để dùng tại một khoảng cách gần cho một thời gian dài. Hãy ghi nhớ nguyên tắc 20 - 20 - 20: Cứ 20 phút lại nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet (6 mét)”, Anshel cho biết. Bằng cách thực hiện những điều chỉnh nhỏ này, Anshel cho biết sẽ làm giảm mắt bị căng và cũng cải thiện sức khỏe toàn diễn của bạn. Không có một giải pháp nào cho tất tật mọi loại vấn đề xảy ra với việc sử dụng máy tính nhưng với một nghiên cứu nhỏ, câu trả lời cho vớ vấn đề này có thể ăn nhập cho mắt của bạn”, Anshel kết luận. QM Theo upwave.Com